hmb czy warto

moze napisze wiecej o sobie: wiek 25 lat masa 90kg staz rok z przerwami cel sila masa rzezba wszystko po troche wczesniejsze stacki : Shock Therapy wyciskanie klatka: 115 barki: 80 biceps : 41cmm ogolnie lekkie zatluszczenie chodz nie jest zle ok z tego co mi napisales moge jest rano na czczo zeby sie obodzic..bo mam z tym problemy.. pozniej [...]

Nie tnij glupa Apo. Jak ktos sie mnie pyta, czy warto bcaa przy NABIERANIU WAGI- odpowiedz jest tylko jedna NIE WARTO. 200 tabsow bcaa kosztuje mniej wiecej tyle, co 2KG dobrego bialka. (Chyba, ze zarabia 10000pln mies., wtedy mozemy pomysles o hmb i glutaminie jako wzbogaceniu diety na mase.)

Witam kupiłem po bardzo atrakcyjnej cenie HMBolon i zastanawiam się czy warto go wrzucić do cyklu na NitroBolonie 2 czy lepiej kopic jakieś mono lub HMBolon + mono i NitroBolon 2 oczywiście jeszcze mam zamiar dokupić inne odżywki typu białko czy glutamina, Bo jeśli nie warto brać tego HMB to sobie je zostawię na wakacje.

Chciałbym się jeszcze coś Cię zapytać petter . Co sądzisz o tym o tych odżywkach jak HMB czy kreatyna , są to chyba najlepsze odżywki dla początkujących , którzy chcą przybrać na masie. Zdziwiłem się jak przeczytałem na kreatynie że polecana jest także maratończykom, nie sądziłem że dłgugodystansowcy biorą w ogóle jakieś odżywki , bo myślałem że [...]

[...] Jesc warto, poczytaj troche. Kiedy jesc to nie wiem w sumie, dostosuj sie do tego co na opakowaniu napisali. dorzucić glutaminę rano? może bcaa albo jeszcze coś innego? hmb nie chce podobno jest lipne. kasa raczej nie gra roli. najlepiej bcaa, ale po skonczonym cyklu. posiadam jeszcze 2 kg gainera biogenixa. czasami go jadłem po treningu. [...]

Siemka.Dziś 1 dzień po roztrenowaniu,dieta trzymana-żadnych słodyczy,6-7 posiłków co 2-3h,przed treningiem 4 kap. AAKG,po treningu białko+BCAA+HMB,godzinę póżniej normalny posiłek,na treningu czułem dużo sił,roznosiło mnie dzisiaj,przerwy między seriami 2 min.,między ćwiczeniami prawie żadnych bo tylko takie,żeby zmienić ciężar,trening trwał 45 [...]

"Czy warto wydawać pieniądze??? na HMB " NIE tzn moze i warto ale jezli cena byłaby kilkanascie razy nizsza,wtedy byłoby to proporcjonalne do skutecznosci tego produktu!!! lepiej zrobisz jezli dokupisz białka,ewentualnie thermo treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]

[...] ciezko, ale byc moze dostarczam sobie zbyt duzo bialka ? Czy ta dieta, jaką obecnie stosuje nie jest na moje warunki zbyt toksyczna ? Dodam, ze wspomagam sie oprocz bialka hmb i fat burnerem, niedlugo zamierzam wjechac na kreatynke, ale czy nie zadziala to wszystko zle na nerki/ watrobe ? / nie tu większość tak czesto sika 3. Moze banalne [...]

A czy warto dokupic do tego carbo?? I czy nie bede tluszczu niepotrzebnego lapal?? Jezeli tak to jak laczyc po treningu i przed snem te suplementy - czas i kolejnosc? Bialko, Carbo, Bcaa,Hmb, Lglutamina, Amino Whey System?

krecha - dobry jesteś dee - sens jest zawsze, pytanie czy warto. Branie HMB ma jedynie sens przy kreatynie lub stakach. Z racji synergicznego działania. Jak ich nie ma, nie ma po co. Jak starczy ci na to hmb olimpu, to dawaj. jak niee, to nie ma po co.

Dąbek powiedz mi jedno, czy warto jeść samo HMB, bez innych suplementów jednocześnie??? czy nic nie pójdzie??? O i niech ktoś poda mi cene Tribulus-a !!! PLEASE

miętki możesz postawić znak róności KO z crevolution? czy w działaniu to sa dwa inne stacki? warto dodac do kreatyn HMB czy siano w błoto?

Właśnie sam sie zastanawiam czy warto to brać dość "wcześnie" ? Na dniach skończyłem jeść Krea mono od Treca z HMB to był pierwszy "cykl" na jakiś suplach w ogolę. Dużo czytałem i słyszałem o tym Nitro Ale racze reklam gdzie wszystko jest super. Koles w ogole kupil to na poczatek i jadl. Ja myślałem gdzieś w pierwszej połowie [...]

[...] nowych, forum umrze smiercia natiralna-zostanie wasze kólko wzajemnej adoracji, sezonowe pytania o cykl mety i omy, niekonczace sie te same pytania o kreatyne/glutamine/hmb i kilku pasjonatow. Tak sie zachowujac pogrubieni-bo odnosu sie to tez do kilku innych-nikogo nie przekonacie do zaplaty. Pamietajcie ze to odwiedzajacy sa w roli [...]

[...] rozpisalem na redukcje zgodnie ze wskazowkami. Staz mam okolo 3 lat z przerwami, nie jakiegos zawodowego treningu po prostu chodzilem dla przyjemnosci. Zrobilem cykl z kreatynki tcm olimpu i hmb rok temu ale chyba nie mialem dobrej diety bo efekty nie byly zadowalajace. Co o tym sadzicie ? btw. jesli trzeba moge dolaczyc jakies fotki. Pozdrawiam.

hmb -nie warto bralem wieksze dawki niz zalecane przez ponad pół roku i na niewiele sie to zdało tylko jako placebo jest dobre i ciekawe czy chociarz dziala antykatabolicznie zapomnij o hmb i kup bcaa

[...] sa mi zbedne. Siegam po nie przy bardzo ciezkich i dlugich treningach nastawionych na rozwoj siły, badz na redukcji. NIgdy nie zanotowalem pozytwynego wplywu bcaa/hmb/glutaminy na wzrost masy miesniowej. Wszyskie bralem w solidnych dawkach. Co do glutaminy, to co ciekawe lepiej mi sie spalo i mniej bylem "zajechany" w ciagu [...]

Staz to , ze tak powiem 2 miechy , bo cwiczylem u kumpla w piwnicy , za duzo sprzeciku nie mial , co mial to lawke plaska , gryfa , duzo obciazen , modlitewnik ... A takie 2 miechy , ale wtedy toja nie mialem planu treningowego , wiec to w sumie zaliczylbym do zapoznania sie z cwiczeniami , technika ich wykonywania , no i troszke wiecej sily [...]

@ porcjęwtedy oprzed i po treningu, a w dni wolne rano i w ciągu dnia. HMb w okresie sd nie łykaj. Co do dodatków..czy warto?pewnie tak..ale czy nie lepiej kupić sobie konretny stack z tymi dodatkami?Taniej wyjdzie. zdr.

Witam nie wiem czy dokonca w dobrym dziale zadam to pytanie ale mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Mam zamiar zaczac trening HIIT + Aeroby na rowerku stacjonarnym i w zwiazku z tym mam pare pytan. Ma to na celu zrzucenie paru kg. 1. Czy dobre jest polaczenie treningu HIIT z aerobami zamiennie dzien po drugim?? 2. Jak dla poczatkujacego powinien [...]